Routine d'Etirement de Yoga Complet après une randonnée

Par Walking Nature World dans Savoirs faire, techniques... 1819 vues 20 mars 2019 Durée de la vidéo : 00:28:29
Dans la vidéo d'aujourd'hui, je vais partager avec vous ma routine d'étirement du yoga complet du corps. Ceci est une compilation des différentes postures de yoga que je trouve les plus efficaces pour libérer les muscles endoloris. J'adore le faire plusieurs fois par semaine alors que je fais une longue randonnée après avoir suivi une routine d'exercices intense. Il est également idéal pour la relaxation de tout le corps et la création d'un état d'esprit méditatif. Alors commençons!

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Merci de vous joindre à moi pour cette routine d'étirement. J'espère que vous avez apprécié cette pratique! Je suis curieux de savoir quelle routine vous préférez, laissez-moi savoir dans les commentaires.

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Avertissement: nous n'avons aucune affiliation avec les marques et tous les articles mentionnés dans la vidéo ont été achetés par nos propres moyens.
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