Premier jour d'orage et de pluie pour arriver à Zarautz | Jour 5 du Camino del Norte

Par Walking Nature World dans Récits, topos et carnets de randonnée 23 vues 23 février 2019 Durée de la vidéo : 00:15:04
Le 5ème jour, nous nous sommes réveillés au camping après une bonne nuit de sommeil, mais nous nous sommes levés tard, à cause de la dure journée de la veille et parce qu'hier soir les gens étaient assez bruyants. Ce camping était le plus peuplé que nous ayons déjà parcouru ce chemin. Et comme nous n'avions pas d'électricité incluse dans le prix, nous avons dû charger tout notre équipement dans la salle de douche et y rester environ une heure...

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Le 8ème jour de notre Camino de Santiago del Norte, nous avons parcouru 27 km entre Markina-Xemein et le village de Gernika.

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Dans la vidéo d'aujourd'hui, je vais partager avec vous ma routine d'étirement du yoga complet du corps. Ceci est une compilation des différentes postures de yoga que je trouve les plus efficaces pour libérer les muscles endoloris. J'adore le faire plusieurs fois par semaine alors que je fais une longue randonnée après avoir suivi une routine d'exercices intense. Il est également idéal pour la relaxation de tout le corps et la création d'un état d'esprit méditatif. Alors commençons!

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Merci de vous joindre à moi pour cette routine d'étirement. J'espère que vous avez apprécié cette pratique! Je suis curieux de savoir quelle routine vous préférez, laissez-moi savoir dans les commentaires.
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Dans cette nouvelle vidéo, nous vous invitons à prendre connaissances des atouts de la couverture de survie :
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- Qu'est ce qui la caractérise ?
- Comment s'en servie ?
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Suite à cette vidéo, si vous désirez plus d'informations, nous vous invitons à vous rendre sur notre article :
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