Randonnée océanique à couper le souffle | Jour 4 du Camino del Norte d'Irun à Saint-Sébastien

Par Walking Nature World dans Récits, topos et carnets de randonnée 28 vues 17 février 2019 Durée de la vidéo : 00:19:55
La journée a commencé avec un endroit magnifique dans lequel nous campions. Le ciel était couvert de nuages ​​mais il était peint de magnifiques couleurs de lever de soleil. Hier, nous nous sommes endormis au son de l'océan et des chansons monotones des zucades. C'était très calmant.

Nous avons très bien dormi, c'était une nuit très calme, on peut même dire chaud parce qu'il n'y avait pas de vent. La journée promettait d'être nuageuse et plus fraîche que le reste de la journée, ce qui nous a fait plaisir de voir que marcher au soleil devient assez fatiguant...

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Dans la vidéo d'aujourd'hui, je vais partager avec vous ma routine d'étirement du yoga complet du corps. Ceci est une compilation des différentes postures de yoga que je trouve les plus efficaces pour libérer les muscles endoloris. J'adore le faire plusieurs fois par semaine alors que je fais une longue randonnée après avoir suivi une routine d'exercices intense. Il est également idéal pour la relaxation de tout le corps et la création d'un état d'esprit méditatif. Alors commençons!

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Merci de vous joindre à moi pour cette routine d'étirement. J'espère que vous avez apprécié cette pratique! Je suis curieux de savoir quelle routine vous préférez, laissez-moi savoir dans les commentaires.
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Dans cette nouvelle vidéo, nous vous invitons à prendre connaissances des atouts de la couverture de survie :
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- Comment s'en servie ?
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Suite à cette vidéo, si vous désirez plus d'informations, nous vous invitons à vous rendre sur notre article :
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