Randonnée difficile jusqu'au Pic Carlit dans les Pyrénées-Orientales, France | Site naturel des Bouillouses

Par Walking Nature World dans Récits, topos et carnets de randonnée 91 vues 12 janvier 2019 Durée de la vidéo : 00:20:22
C'était le deuxième jour de notre randonnée de deux jours au Peak Carlit. Ce jour-là, nous avons parcouru 18 km à travers les magnifiques lacs du site naturel des Bouillouses et sommes montés au Pic Carlit (2921 m).

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Dans la vidéo d'aujourd'hui, je vais partager avec vous ma routine d'étirement du yoga complet du corps. Ceci est une compilation des différentes postures de yoga que je trouve les plus efficaces pour libérer les muscles endoloris. J'adore le faire plusieurs fois par semaine alors que je fais une longue randonnée après avoir suivi une routine d'exercices intense. Il est également idéal pour la relaxation de tout le corps et la création d'un état d'esprit méditatif. Alors commençons!

N'oubliez pas de cliquer sur les sous-titres français dans la vidéo.

Merci de vous joindre à moi pour cette routine d'étirement. J'espère que vous avez apprécié cette pratique! Je suis curieux de savoir quelle routine vous préférez, laissez-moi savoir dans les commentaires.
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LA COUVERTURE DE SURVIE, QU'EST CE QUE C'EST ?

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Dans cette nouvelle vidéo, nous vous invitons à prendre connaissances des atouts de la couverture de survie :
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Suite à cette vidéo, si vous désirez plus d'informations, nous vous invitons à vous rendre sur notre article :
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Randonnée dans le Beau Pays Basque, Espagne

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C'était notre jour 7 de Camino del Norte lorsque nous avons parcouru les montagnes du village de Mutriku à Markina Xemein.
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