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Traversée du Valais Suisse (1/2) route des alpes 6

Par drgero dans Récits, topos et carnets de randonnée 132 vues 9 décembre 2018 Durée de la vidéo : 00:05:01
Tentative de traversée 216 km et 13 100m d+. 9 jours et 9 nuits puis abandon cause de temps. De Oberwald à Evolène.

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00:28:29

Routine d'Etirement de Yoga Complet après une randonnée

Dans la vidéo d'aujourd'hui, je vais partager avec vous ma routine d'étirement du yoga complet du corps. Ceci est une…
Dans la vidéo d'aujourd'hui, je vais partager avec vous ma routine d'étirement du yoga complet du corps. Ceci est une compilation des différentes postures de yoga que je trouve les plus efficaces pour libérer les muscles endoloris. J'adore le faire plusieurs fois par semaine alors que je fais une longue randonnée après avoir suivi une routine d'exercices intense. Il est également idéal pour la relaxation de tout le corps et la création d'un état d'esprit méditatif. Alors commençons!

N'oubliez pas de cliquer sur les sous-titres français dans la vidéo.

Merci de vous joindre à moi pour cette routine d'étirement. J'espère que vous avez apprécié cette pratique! Je suis curieux de savoir quelle routine vous préférez, laissez-moi savoir dans les commentaires.
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00:04:50

LA COUVERTURE DE SURVIE, QU'EST CE QUE C'EST ?

Dans cette nouvelle vidéo, nous vous invitons à prendre connaissances des atouts de la couverture de survie :
-…
Dans cette nouvelle vidéo, nous vous invitons à prendre connaissances des atouts de la couverture de survie :
- Qu'est ce qu'une couverture de survie ?
- Qu'est ce qui la caractérise ?
- Comment s'en servie ?
- Dans quelles situations ?

Suite à cette vidéo, si vous désirez plus d'informations, nous vous invitons à vous rendre sur notre article :
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00:15:31

Randonnée dans le Beau Pays Basque, Espagne

C'était notre jour 7 de Camino del Norte lorsque nous avons parcouru les montagnes du village de Mutriku à Markina…
C'était notre jour 7 de Camino del Norte lorsque nous avons parcouru les montagnes du village de Mutriku à Markina Xemein.
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