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Question contenu d'un sac à dos

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il y a 11 ans 10 mois #23245 par r.desaga
r.desaga a créé le sujet : contenu d'un sac à dos
bonjour,
qui peut me donner un exemple de ce que doit contenir un sac à dos pour 7 jours de randonnée en été dans les Alpes (couchage et repas en refuge)
afin que ce sac soit léger.(si possible)
merci
roger

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il y a 11 ans 10 mois #23247 par morelol
morelol a répondu au sujet : contenu d'un sac à dos

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il y a 11 ans 10 mois #23248 par invité
invité a répondu au sujet : contenu d'un sac à dos
tu peux aussi aller voir dans la rubrique "vos listes d'équipement" du forum du site www.randonner-leger.org

et dans le WIKI de ce site.

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il y a 11 ans 10 mois #23252 par Stephen
Stephen a répondu au sujet : contenu d'un sac à dos
Bonjour,

Pour une randonnée d'été de plusieurs jours avec nuits en gîte/cabane (donc pas besoin de cuisiner), j'emmènerais ceci. Ce n'est pas de l'ultra-léger mais ce n'est pas excessivement lourd non plus :

- Veste de pluie légère
- Surpantalon imperméable
- Polaire
- 2 slips et 2 T-shirts de rechange (ce que je mets le soir au gîte, je mets le lendemain pour marcher)
- Pantalon léger de rechange
- Sandales
- Sac à viande
- Lampe frontale
- Trousse de toilette
- Serviette légère
- Gourde 1,5 litre
- Appareil photo numérique compact
- Petit bazar (crème solaire, casquette, lunettes de soleil, cartes, pansements, etc)
- éventuellement une deuxième polaire selon la saison et l'altitude
- éventuellement un livre, des crayons et un carnet de croquis (à remplacer par d'autres "articles de luxe" selon ses envies)
- Plus le casse-croûte du midi bien sûr.

Le tout dans un sac deuter 40 litres.

Je pense qu'entre une rando de trois jours et une rando de sept jours, ça ne change pas tellement, du moment qu'on peut laver et faire sécher ses affaires.

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il y a 11 ans 10 mois #23260 par r.desaga
r.desaga a répondu au sujet : contenu d'un sac à dos
tu ne parles pas du nombre de chausettes...

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il y a 11 ans 10 mois #23261 par YanUbik
YanUbik a répondu au sujet : contenu d'un sac à dos
bonjour.

dans : "- Petit bazar (crème solaire, casquette, lunettes de soleil, cartes, pansements, etc) " il y aurait a detailler certaines choses :

- trousse a pharmacie (pansement, desinfectant, medicamanents pour diarhee, constipation, mal de tete... et d'autres...)

- couverture de survie

- boussolle, carte...

- chaussettes, comme slip et tee shirt, a laver au fur et a mesure... ou t'en emmene beaucoup et tu ramene sale.

- YanUbik -
Les produits laitiers en montagne
Des sensations pures qui vous gagnent

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il y a 11 ans 10 mois #23266 par invité
invité a répondu au sujet : contenu d'un sac à dos
Bonjour,

Pour les chaussettes, comme pour les slips ou T shirt, je n'en prends que 2 paires : une sur moi pour la journée, que je lave dès que j'arrive, et une propre (lavée la veille) que je mets lorsque j'arrive, en remplacement de l'autre.

Cela suffit, mais il faut faire une petite lessive tous les jours, et prendre des sous vêtements qui sèchent vite, en une nuit.

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il y a 11 ans 10 mois #23387 par Stephen
Stephen a répondu au sujet : contenu d'un sac à dos
<tu ne parles pas du nombre de chausettes>

En effet, j'ai oublié ça dans ma liste :-)

Stephen, de retour d'une semaine ensoleillée en montagne (avec chaussettes...)

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il y a 11 ans 8 mois #24142 par zaack77
zaack77 a répondu au sujet : Re : contenu d'un sac à dos
Salut,

Voilà la liste que matériel que j'ai emporté pour un Tour du Mont Blanc (9 jours de refuges en refuges) en juin 2005. Cette liste est une compilation de différentes listes (trek mag, différent sites web, ...).

Ciao

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il y a 11 ans 8 mois #24301 par invité
invité a répondu au sujet : Re : contenu d'un sac à dos
tiens c ma liste habituelle avant de faire mon sac....toujours le même d'ailleur !

Voici la liste type du matériel pour un trekking de 5 à 15 jours en autonomie dans un pays tempéré…juste pour information et curiosité y'a des trucs utiles d'autres non à voir :

Chaussant :

Chaussures trekking à semelle rigide ( marques choisies Salomon et Asolo )
Sandales fin d’étape pour le confort

Vêtements :

Chaussettes pour chaussures gore-tex X 3
Sous vêtements X 3
Tee-shirts traitement antibactérien / séchage rapide X 3
Pantalon trekking short X 1
Polaire X 1
Veste gore-tex ( le top ! )
Casquette ou chapeau

Matériel :

Sac à dos type trekking / alpinisme de 70 litres
Bâtons de marche télescopiques X 2
Sac de couchage type sarcophage ultra léger et compressible ( 0,800 kg / température de confort 0°c )
Matelas ou tapis de sol
Doublette de sac mais pas indispensable
Housse pluie sac à dos
Tente 3 ou 4 saisons légères et transportable pour sac à dos moi 2,5 kg

Réchaud à gaz + recharges
Popote couvert
Bidon 1 litre
Poche à eau 2 litres haute résistance
Lampe frontale
Couteau multis usages allumettes

Trousse de premier soin + couverture de survie
Micropur ( désinfectant pour l’eau )
Papier hygiénique + briquet
Savon de Marseille pour la toilette corporel et les vêtements
Trousse de toilette + lingettes
Mini serviette
Sacs plastiques = poubelles
Nécessaires de couture
Lacet de rechange

Cartes 1/25000ème soit 1 cm pour 250 mètres
Boussole ou GPS
Stylo + carnet de notes
Lunettes de soleil + la nourriture en sachets lyophilisés, énergétique, fruits secs…
Poids du sac entre 15 et 20 kg maximum.

voila ! bon trek ! attention toujours acheter de la marque ! ca dure plus longtemps et c adapté !

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