Question petit nouveau du centre france

Salut à tous, je viens de m'inscrire et donc, premier reflex, me présenter.
La rando pour moi est bien loin, j'ai arrêté il y a dix an après un grave accident de moto.
pour 2012, j'ai décidé de perdre les kilos superflus afin de préserver mes genou et peut être reprendre une activité de ballades.

voila à +

Bonjour

Bienvenu à toi sur ce site génial! La rando ou les ballades , c un peu le même monde. Si tu en as l'occasion et l'envie sur 2012, tu trouveras, ici, de quoi satisfaire tes projets.

Bonne année à toit et belles ballades 2012

Donnel

bonjour
j ai commençé la marche réguliere il y a 18 mois et j ai perdu 16 kg je ne peux que te conseiller de marcher c est aussi bon pour le corps que pour l esprit aujourd hui moi qui n avait jamais fait de sport je marche de plus en plus vite et mon corps en reclame encore la marche est devenu une vrai drogue mais quelle drogue douce
un peu de volonté et ton corps te dira merci
cordialement
florence