L'accès aux forums est public,
pour y écrire : il faut être enregistré comme membre (100% gratuit, 1 minute) afin de nous préserver des spams et autres messages indésirables
ou connectez-vous si vous êtes déjà membre

Question Autonomie en alimentation pou le GR TMB en 12 jours

Plus d'informations
il y a 8 mois 2 semaines #64838 par Lexouille
Lexouille a créé le sujet : Autonomie en alimentation pou le GR TMB en 12 jours
Bonjour !!

Je pars avec 4 amis pour le Tour du Mont Blanc en juin prochain pour 12 jours. C'est ma première grande randonnée.
Par choix personnel et pour des questions budget, je souhaite être en autonomie concernant l'alimentation. Nous allons passer 6 nuits en bivouac, 2 en camping et 2 en refuge/gîte. Il est possible que je prenne les repas en gîtes, tarifs à consulter.

Ma question concerne donc la quantité d'aliments tout en étant raisonnable quant au poids que cela représentera dans le sac.
Je vous propose ma liste d'aliments qui me semble, à mon sens, bien pour recharger les batteries. J'informe que mon alimentation doit exclure le gluten.

- lait en poudre : 300g = 3L
- 1 paquet de poudre pour le petit déjeuner (marque iswari, eveil du bouddha = préparation instantanée crue végétale et sans gluten à laquelle il faut rajouter du lait végétal/animal ou eau)
- 1 gourde de 1L (+ 1 bouteille d’eau d’1L dans le sac ?)
- Quelques repas Lyophilisée (pour diversifier les repas, max 5 repas ?)
- infusion/tisane
- viande sèche
- pain complet (sanas gluten)
- fruits à coques
- fruits secs
- riz (500g)
- pâtes sans gluten (500g)
- semoules aux épices (300g)
- lentilles déjà cuites (300g)
- soupe en poudre
- barres céréales
- 1 plaquette de chocolat noir
- Sel

Matin : lait, poudre iswari, infusion, fruits secs
midi: viande séchée, féculents (riz/lentilles ou autre), pain, fruits secs ou chocolat, infusion
pendant la marche: barres céréales, fruits à coques
soir: soupe en poudre, féculents, viande séchée, tisane, chocolat

Poids total = minimum 3kg

J'ai lu que certains avaient porté 4.7kg de nourriture. Vous en pensez quoi ?


Je vous remercie d'avance pour vos réponses et vos conseils ;)

Lexouille ;)

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Modérateurs: Fabien78
Temps de génération de la page : 0.152 secondes