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Question entorse/foulure comment récupérer?

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il y a 4 ans 9 mois #51358 par jclaude24
jclaude24 a créé le sujet : entorse/foulure comment récupérer?
bonjour,
Tout est dans le titre,je me suis fait il y a une quinzaine de jour une "belle" foulure; comme traitement : bandage, massage avec crème anti inflammatoire et comprimé de voltarène pendant une semaine.Ma cheville est encore légèrement douloureuse et je boite un peu, je peu reprendre la rando (de façon modérée) ou j'attend de plus avoir de douleurs?
Avez vous été dans mon cas?en combien de temps avez vous récupéré une marche normale?
merci de vos réponses/conseils, cordialement; jclaude.

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il y a 4 ans 9 mois - il y a 4 ans 9 mois #51359 par jean claude
jean claude a répondu au sujet : entorse/foulure comment récupérer?
Bonjour,
Je pense que tu devrais consulter un docteur…
Ce genre de traumatisme peut s'aggraver si on ne fait pas le nécessaire rapidement!
J'ai eu des blessures de ce genre, et certaines ont duré des mois, même des années… pour avoir tardé à un traitement efficace!
Je ne veux pas t'alarmer, mais il faut surtout éviter de faire de la rando, même modérément avec une cheville enflée et douloureuse : çà peut être tendineux comme peut être osseux.

Bon rétablissement. ;)
Jean-Claude B)
Dernière édition: il y a 4 ans 9 mois par jean claude.
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il y a 4 ans 9 mois #51492 par jclaude24
jclaude24 a répondu au sujet : entorse/foulure comment récupérer?
bonjour,
J'ai suivi ton conseil, car ma cheville restait douloureuse même après une semaine de repos supplémentaire; je suis allé voir un ostéo, il a fait des merveilles!!! il pratique le"no cracking" et prend le temps d'expliquer le traumatisme et surtout comment l'éviter!!! j'aurais du le consulter bien avant!! enfin tout est rentré dans l'ordre, merci de ton conseil.
Cordialement, jean claude.

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il y a 4 ans 9 mois #51502 par alan1131 -Pascal-
alan1131 -Pascal- a répondu au sujet : entorse/foulure comment récupérer?
Salut Jean Claude
Donc en forme pour nous accompagner dans une dizaine de jours maintenant... :lol:
Ne force pas trop encore :blush:
A bientot
Pascal
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