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Question Pour ne plus avoir trop froid ou trop chaud : le système des 3 couches

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il y a 6 ans 5 mois #45829 par FJourjon
FJourjon a créé le sujet : Pour ne plus avoir trop froid ou trop chaud : le système des 3 couches
Bonjour,

J’ai fait une recherche rapide sur le forum et n’ai pas trouvé de discussion sur le système des 3 couches pour s’habiller en randonnée.

Pour faire rapide, le système des 3 couches ou système multicouche est un système pour s’habiller en randonnée et pour autres activités de plein air. Il a pour but de vous maintenir au sec et à une température confortable pendant l’effort et à l’arrêt. Le système se découpé de la manière suivante :

La première couche : cette couche qui se porte au contact de la peau doit évacuer la transpiration vers l’extérieur et ne pas l’absorber (sauf exceptions).

La seconde couche : cette couche fournit de la chaleur, ou plutôt évite les pertes de chaleur. Elle doit aussi évacuer la transpiration vers l’extérieur.

La troisième couche : elle est là pour éviter l’humidité extérieure de rentrer dans le système. Elle protège également du vent et des agressions extérieures.

Ce système est un concept à comprendre car bien souvent on utilise moins ou plus de couches – mais on respecte le principe. Certains vêtements jouent également le rôle de plusieurs couches à la fois.

Pour ceux qui veulent aller plus loin, je viens juste de publier un article assez complet sur le sujet : « Vêtements de randonnée : le système des 3 couches »

Petite question : utilisez-vous ce système ou empilez-vous les couches comme bon vous semble ?

François

Mon blog sur la randonnée : www.randonner-malin.com

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il y a 6 ans 4 mois #45911 par Fliflounette
Fliflounette a répondu au sujet : Re: Pour ne plus avoir trop froid ou trop chaud : le système des 3 couches
Intuitivement, on a généralement tendance à suivre ce système. Après, la difficulté réside surtout dans le choix des matériaux, et donc, par voie de conséquence, leur prix. :S

C'est chouette de vadrouiller, mais partager, c'est mieux ! mespetitsperiples.wordpress.com

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il y a 6 ans 4 mois #45916 par FJourjon
FJourjon a répondu au sujet : Re: Pour ne plus avoir trop froid ou trop chaud : le système des 3 couches
Bonjour,

J’ai vu que pour beaucoup de gens ce n’est pas forcement intuitif…

J’ai vu par exemple pas mal de personnes empiler les couches avec comme première couche un tee-shirt en coton – ou même plusieurs tee-shirts en coton. D’autres randonner en K-way et finir complètement trempés…

François

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il y a 6 ans 4 mois #45917 par Donnel
Donnel a répondu au sujet : Re: Pour ne plus avoir trop froid ou trop chaud : le système des 3 couches
Salut,

Evidemment le coton + le k-way, bonjour la transpiration et les coups de froid :cheer: ! C'est pourtant si simple de s'informer pour marcher dans de bonnes conditions sans être un spécialiste. En tout cas, ton article est très utile sur l'apport des 2,3 ou 4 couches...
En ce qui me concerne, tee-shirt respirant, polaire et veste 2 ou 3 couches selon le climat et relief. J'ai notamment une 2 couches très performante de chez Millet (pour ne pas les citer, B))qui convient parfaitement à de nombreuses conditions climatiques - respirante, déperlante, imperméable. Il est vrai que les prix grimpent quand tu veux du bon matos mais rentabilisés par la qualité et par définition, la durée. Veste que j'utilise aussi pour courir sans problème pour évacuer la transpiration quand nécessaire par temps frais ou froid.
On sait qu'il faut compter à partir de 280 € pour avoir une veste type membrane (Gore-tex, par exemple),digne de ce nom, à 2 voire 3 couches avec zips de ventilation sous les bras. De préférence, sans coutures ou rajouts en super-fabric dont la tendance est au décollement après plusieurs utilisations...
Le best se trouve probablement de côté de chez Haglöfs, North Face, Millet et Matmut...Bon, je sais, il y en d'autres mais la référence peut se trouver chez eux notamment.

@ +

Donnel

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Entre ciel et terre, nuages, villages et sentiers magiques, la randonnée éternelle...

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il y a 6 ans 4 mois #45953 par Génépy
Génépy a répondu au sujet : Re: Pour ne plus avoir trop froid ou trop chaud : le système des 3 couches
Salut,

effectivement le système 3 couches reste l'idéal quand on marche. Mais en cas de bivouac une couche supplémentaire peut s'avérer très utile pour le soir ou pour servir de change en cas de pluie continue sur la journée... même avec une veste gore-tex on peut se retrouver mouillé suivant l'intensité et la durée des averses... et aussi l'état d'usure de la veste!

Pour le côté financier il y a également un autre moyen (peu connu?) de se procurer de bonnes vestes pas trop chères c'est d'aller dans un surplus militaire. Il peut y avoir des vestes très résistantes en gore tex / cordura ou utilisant d'autres types de membranes pour un budget situé autour de 100 euros. A mon avis il y a trois inconvénients : la disponibilité des articles étant donné que c'est du déstockage, la couleur camouflage pour ceux qui n'apprécient pas et le poids qui est certainement bien moins optimisé que pour les vestes performantes des grandes marques de vêtements de montagne. Après le camouflage peut également avoir ses avantages notamment pour l'observation des animaux (c'est certain que c'est plus discret qu'une veste jaune fluo!).

@+

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il y a 6 ans 4 mois #45955 par Fliflounette
Fliflounette a répondu au sujet : Re: Pour ne plus avoir trop froid ou trop chaud : le système des 3 couches
Remarque, le jaune fluo, c'est vrai que c'est flashy, mais ça permet d'être repéré facilement en cas de problème ! Le camouflage c'est pas mal aussi, mais c'est un autre style, faut aimer.

Moi ce que je reproche à tous ces équipements, notamment en textile, c'est vraiment le coût ! Quand on voit certaines vestes qui sont si fines qu'on pourrait presque les déchirer à la main et qui pourtant coûtent 500 €, je me dis que ça devient du n'importe quoi ! Les Herzog et consorts n'avaient pas toutes ces technologies textiles, et pourtant, ça ne les empêchait pas de gravir des sommets ! Ils avaient certainement aussi leur système des trois couches bien au point et voilà ! Je serais curieuse de savoir à combien revenait leurs tenues vestimentaires... comparées au prix de celles qui nous sont vantées par les grandes marques spécialistes de montagne aujourd'hui... Je ne suis pas contre la technologie, mais je préfère lorsqu'elle se met au service du plus grand nombre !

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il y a 6 ans 4 mois #45956 par FJourjon
FJourjon a répondu au sujet : Re: Pour ne plus avoir trop froid ou trop chaud : le système des 3 couches
Bonjour,

Oui je suis d'accord, le prix du matériel est parfois exorbitant, mais je pense qu'il est possible de s'habiller correctement sans dépenser une fortune. Surement pas avec le dernier matériau technique, c'est sûr.

François

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il y a 6 ans 4 mois #45957 par Donnel
Donnel a répondu au sujet : Re: Pour ne plus avoir trop froid ou trop chaud : le système des 3 couches
Flifloflu écrit:

Moi ce que je reproche à tous ces équipements, notamment en textile, c'est vraiment le coût ! Quand on voit certaines vestes qui sont si fines qu'on pourrait presque les déchirer à la main et qui pourtant coûtent 500 €, je me dis que ça devient du n'importe quoi ! Les Herzog et consorts n'avaient pas toutes ces technologies textiles, et pourtant, ça ne les empêchait pas de gravir des sommets ! Ils avaient certainement aussi leur système des trois couches bien au point

Bonjour,

C'est vrai que les prix proposés pour des vestes membranées qui sont du textile peuvent paraîtrent excessifs, je suis d'accord. Tout d'abord, il faudrait en vouloir pour déchirer une veste "si fine" en gore-tex à moins de franchir des barbelés...! j'ai traversé un jour un buisson de ronces avec une gore tex et j'en suis ressorti indemme comme la veste. Elles ont leurs qualités indéniables et la légèreté est un atout majeur quand tu randonnes en montagne et haute montagne où le poids est primordial surtout en autonomie. Entre une veste à la Herzog ou à la Rébuffat non-respirante qui pesait entre 1 et 2 kgs + l'humidité et une veste à 500 grs, tu fais très vite le constat de l'efficacité. Quant au système 3 couches à cette époque, tu n'en voudrais pas aujourd'hui :laugh: .

En revanche, à la période des soldes, tu peux trouver des vestes tarifées habituellement à 300 / 400 € pour 200 € voire 250. Suffit de regarder et guetter les opportunités...Et entre une veste à 100 € qui n'offrent pas les mêmes performances et une gore-tex ou autre membrane, la rentabilité est toute trouvée.

à +

Donnel

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il y a 6 ans 4 mois #45958 par Fliflounette
Fliflounette a répondu au sujet : Re: Pour ne plus avoir trop froid ou trop chaud : le système des 3 couches
C'est sûr que niveau légèreté, c'est imbattable, c'est peut-être aussi un peu pour ça que je doute de l'efficacité de ces vestes... ! Il faudrait que j'essaie pour être vraiment convaincue ! Quelqu'un a une veste à m'envoyer en test pour achever de me convaincre vraiment ? :lol:

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il y a 6 ans 4 mois #46016 par FJourjon
FJourjon a répondu au sujet : Re: Pour ne plus avoir trop froid ou trop chaud : le système des 3 couches
Bonjour,

Désolé, pas de veste à donner…

Mais je t’assure de leur efficacité. J’ai commencé avec un poncho étanche pour passer à une veste à enduction et ensuite à une veste à membrane. J’ai clairement vu la différence.

Après, ce n’est pas parce qu’elles sont respirantes que l’on ne transpire pas dedans du tout. D’où l’utilité du système des 3 couches et de bien réguler sa température pendant l’effort et à l’arrêt.

A bientôt

François

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