Bonjour à tous,
J'ai une question qui peut vous paraître bête ! 
Je ne sais pas régler mes batons de marche, à quelle hauteur doivent-ils être ? 
Jusqu'à présent j'ai toujours fait sans, mais j'ai des problèmes de dos, alors j'essaie les baton ! 
Bonne soirée à tous
Bisous
Fabienne

Hello
J'apprécie d'utiliser les batons en terrain accidenté ou glissant, ça permet d'avoir d'autres appuis.
En partant du principe que tu plantes tes batons légèrement devant toi à chaque pas :
--en montée sévère, tu les rétrécis, par rapport à ton réglage sur terrain plat, 
 --en descente , c'est  variable. Personnellement, je ne les règle pas plus longs, pour adopter une position corporelle un peu vers l'avant, en descendant mon centre de gravité tout en plantant les talons dans le sol.
Attention à la dragonne: ((en skating elle sert vraiment  à appuyer sans avoir à serrer la poignée)), en marche, ça peut être traitre en empèchant un geste pour s'équilibrer, ou en cas de chute (tu tombes et ton bras reste à la hauteur du baton, crac )