bjr
la rando velo veux tu la faire en vtt pour emprunter des chemins ou en vélo de route? moi je voudrai le faire mais en vélo de route, il vaut mieux ne pas partir seul pour la sécurité et les pbs techniques qui peuvent arriver

de quelle région es tu?

Conseiles trouvé sur www.suisse-a-velo.ch

Préparatifs de voyage
 


Le vélo
 

Pour faire un circuit en vélo, vous avez besoin d’un vélo robuste, mais ce ne doit pas être nécessairement un VTT.

Il est important que le vélo soit bien entretenu. Avant de partir, vérifiez les freins, le phare, les pneus, les vitesses et la fixation du porte-bagages.
Dans tous les cas, pensez à prendre un kit de réparation et une pompe.
 


Transport des bagages
 

Essayez de prendre le minimum. Si c’est la première fois que vous entreprenez un circuit en vélo, procédez de la manière suivante: étalez sur le sol tout ce que vous souhaitez emporter et réduisez le tout de moitié. La lessive est plus légère que des vêtements supplémentaires.

Pour le transport des bagages, il existe plusieurs possibilités. Pour une excursion d’une journée, un petit sac à dos ou une petite sacoche fera l’affaire. Si vous envisagez de partir pour un ou deux jours avec nuit en hôtel, généralement deux sacoches fixées à l’arrière suffiront amplement. Si vous projetez de faire un circuit plus long ou si vous souhaitez camper, deux sacoches supplémentaires à l’avant ainsi qu’une sacoche de guidon seront nécessaires. Les sacoches placées à l’avant doivent être moitié moins lourdes que les sacoches de l’arrière.
 


Vêtements
 

Il n’est pas impératif d’acheter une tenue de vélo spéciale. Vous avez besoin de vêtements agréables à porter qui vous laissent suffisamment de liberté de mouvement. Les pantalons et shorts ne doivent pas avoir de coutures épaisses au niveau des fesses.

Pour les jours de pluie, il est préférable d’avoir un vêtement en fibres synthétiques pour maintenir l’humidité éloignée de la peau et éviter un refroidissement. Il sèchera également plus rapidement qu’une tenue en fibres naturelles. Il est impératif de vous munir d’une veste de pluie imperméable microactive et éventuellement aussi d’un pantalon de pluie.

Les chaussures à semelles dures sont les mieux appropriées car la transmission de la force sur les pédales est meilleure qu’avec des chaussures à semelles souples. En été, les sandales ont fait leurs preuves lors des randonnées à vélo. Les pieds et les chaussettes sèchent plus vite que dans des chaussures de sport.

 


Détente

 

Pour un circuit à vélo, il n’est pas nécessaire de se préparer. On part simplement et la détente vient d’elle-même. Au début, prévoyez uniquement des étapes de petites distances. Selon votre forme, 20 à 40 kilomètres sont déjà amplement suffisants.

 


Liste de contrôle pour des circuits avec «La Suisse à vélo»
 

chaussettes
sous-vêtements
t-shirts / chemises
pull-overs / polaire
shorts / pantalon de vélo
pantalon ou jupe pour le soir
veste coupe-vent imperméable
affaires de bain
chapeau / casquette
casque
sandales / chaussures

ouvre-boîtes / tire-bouchon
couteau de poche
stylos
carnet / bloc-notes
lunettes de soleil
nécessaire de couture
corde à linge / ficelle
serviette
trousse de toilette
papier toilette
antivol
bouteilles d’eau
sac à dos léger
tendeur

kit de réparation (tournevis, démonte-pneu, clef à fourche, rustines, colle à dissolution, valves)
pompe à vélo
talc
chambre à air de rechange
ruban adhésif
fil de fer
chiffon

crème solaire
protection contre les moustiques
pansements
ciseaux
pommade antiseptique

conseillés:
guides de «La Suisse à vélo»
cartes

pour camper:
sac de couchage
tente, tubes, piquets
matelas isotherme
lampe de poche
réchaud et combustible
allumettes
poêles
gobelet
couverts
sel, sucre, poivre

Genève Nice ? Ca c’est plutôt bien passé, mais mon équipière « Carine » n’est jamais venu à notre point de rendez vous, à Les Houches, puis elle ne m’as pas contacter pendant 32 heures, que je trouve pas très sampa de sa part. Je n’ai jamais su le pourquoi. Mais apparts ça j’avais rencontré beaucoup de gens très sampatique, avec lesquelles j’ai gardé le contact. Si vous décider de faire le GR5 je vous conseille de peut-être commencer à Nice, pour garder le Mont-Blanc pour le fin.

JohnO

slt flo500

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B-A BA Quoi

jai 34 ans et jaimerais faire thonon nice au printemps si ca tente quelqu'un ou une.....