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Bonjour,

Et c'est partit dès que je mets les pieds dans une bottine de marche et en route sur les chemins.... les cloques font leurs apparition.
Cela fait plus de 20 ans que cela dure. Mais cela ne m'arrête pas (faut croire que j'aime cela). Cela énerve juste mon mari qui pense que " c'est ma faute"  ;)
3 paires de bottines différentes : toujours les cloques. 2 paires de chausettes et chausettes spéciale (parait que c'est une vielle méthode plus trop à la mode) : toujours les cloques.Alors quoi ?

Ce qui fonctionne : la prévention avec les compeed mais cela m'énerve, cela coûte cher et pour des long séjours pas idéal.La crème prévention compeed (stick nouveau produit)

Ce que j'endends : marcher tous les matins dans herbe humide, double chausette et que sais-je ?

Mais ce que je lis aussi des récit de trek ils ont le même problème et aussi dès le départ. Alors n'est-ce pas un mal nécessaire ? :-\

Qui dit mieux !
Si quelqu'un me dit de dormit avec mes bottines pour qu'ils se fassent mes pieds je grumphhhhh

Merci à vous ;D

A moins que tu aies des pieds vraiment spéciaux, et qu'alors rien n'y fera, je te conseilles d'essayer encore de nouvelles chaussures...
En ce qui me concerne, j'ai souffert toute mon enfance, mes parents, desepérés de me voir bander mes pieds de sparadra tous les matins, me changeaient de chaussures régulièrement sans succès (c'était il y a 20 ans...) et puis un jour, en 1998, une nouvelle paire de chaussure, toute bête, (décathlon), mais large aux doigs de pied, et plus une ampoule... depuis, j'ai acheté différerentes paires, de différentes marques, et plus de problèmes... c'est pas mon pied qui a changé, mais la technologie... la rando est un sport qui s'est bien développé, et partie grace aux progrès du matériel.
Evidemment, il arrive parfois exceptionnellement que j'ai des ampoules, même avec des chaussures qui ne m'en font pas habituellement (si les pieds sont mouillés, s'ils sont trop longtemsp dans une même position (ca brule au talon dans les longues et dures montées)... donc mettre un pansement dès que ça chauffe un peu, sans attendre.

Ah : un truc super important : ne pas prendre des chussures trop petites... ça fait des années que ma mère souffre avec ses chaussures de taille 39 (elle en a perdu des ongles !)... aujourd'hui, elle a investi dans du 43 et elle revit  ! (ça parait bête, mais c'est très important !)

bon courage

Aurélia

Harmonie, je ne sais pas ce que tu as essayé comme chaussures mais c'est bien important de changer de marque à chaque fois que tu fais un essai car chaque fabricant à son "modèle de pied" ce qui fait que ça ne changera pas grand chose d'essayer des chaussures différentes seulement en Asolo par exemple (ou toute autre marque).

Bonne marche!

Bonjour,

un article interessant à lire...
Peux être y trouveras tu une solution à "tes pieds" :-)

@+
Fabien.

où est l'article que tu me conseil de lire ? Lien ?

Oups  ;D

Désolé j'avais oublié de mettre le lien un article interessant à lire... (http://www.linternaute.com/sante/peau-dermatologie/prevention/ampoules/eviter-ampoules.shtml)

A+
Fabien.

Merci Fabien

Le tannage/hydratation sympa comme idée à essayer.
Chaussure taille plus grande j'entends cela de plus en plus
Grosse Chaussette fait chaud avec cela Non ?
talc a essayer


Merci

 

bonsir
moi j'utilise des pensements en bande Tissus que j'applique sur les zones sensibles avant de commencer la rando
et puis je met des chaussettes de rando en laine et non en coton ;le coton retient  l'eau et les pieds s'echauffent plus
je n'ai plus de problemes de pieds et puis j'ai changé de chaussures cette année et je n'ai pas eu besoin de pensements
bonnes randos
Dominique

bonsoir,
pour les grandes randonnées et la prévention des cloques, tu faisais référence à Compeed qui est efficace.
J'ai moins cher et aussi efficace, c'est un sparadrap anti-cloques que tu trouves chez decathlon (environ 3 euros) et qui est hyper efficace. Tu en poses en préventif partout où tu as habituellement des cloques.
salut

Je te conseille de randonner en trails, c'est à dire en baskets adaptées à la course en montagne. Tu devrais avoir beaucoup moins d'ampoules, et ça passe de partout.

Ca met à mal le mythe qui veut que pour faire de la rando, il faut absolument des chaussures montantes et un peu rigides.

As tu des problèmes d'ampoules avec tes baskets ou chaussures au quotidien ? si non, randonne en trails.

Bonjour,
Moi je conseille la rando en montagne avec des chaussures montantes "mythe ou pas"...  :)
Il y a maintenant de très bonnes chaussures faites pour çà : légereté, souplesse, etc...
Je suis un fidèle de Trezeta, et j'en suis satisfait, mais d'autres marques peuvent convenir à d'autres personnes.
Récemment un médecin du sport de Chamonix disait devant moi à un patient, qu'avec des chaussettes adéquats on n'a pas d'ampoule! et je le crois...
D'autre part, un petit massage quotidien ave NOK Akiléine anti frottement, ne fait pas de mal.

Voila, ce ne sont que les conseils? ou avis d'un randonneur montagnard depuis près de 30 ans...
Jean-Claude

Comme quoi il existe des médecins qui ont de l'humour...

Certes, il est vrai qu'un bon choix de chaussettes peut aider, et qu'un mauvais choix s'avérer catastrophique. Cela étant, j'ai vu des personnes qui ont essayé des grosses chaussettes en laine, des chaussettes anti ampoules (et oui), la paire de soquettes fines + paire de grosses chaussettes, des chaussettes de trails (X socks), etc, et qui ont toujours des ampoules ! Et plein de paires de chaussettes...

Ah oui c'est un rigolo celui là !!! Tu sais a Chamonix y a pas que des médecins alpinistes...Et apparemment celui la n'as pas trop été en montagne pour pouvoir dire ça  ::) Les ampoules sa dépend pas uniquement des chaussettes mais surtout des chaussures.

Détrompe toi zac! Je préfère croire un homme que je connais "même plus jeune que moi" et de surcroît médecin qui pratique la montagne à longueur d'année, qu'un quidam de passage répondant sous un pseudo mi-anonyme-invité ;
Tout comme moi j'aurai pu m'appeler Marcel ou Jojo pour écrire ici...  :)
Et puis, une collection de chaussettes n'est pas incompatible avec une collection d'ampoules.
Ca peut même faire très joli sur un fil…  :D
Chaussettes, ampoules, chaussures… Cela dépend des personnes, et il y en a pour qui rien ne va.!
Pour ma part, je crois savoir un peu ce qu'est la montagne, les chaussures, et les chaussettes… Lol…
Sans rancune !

Jean-Claude
 ???

Crois ce que tu voudras, j'ai jamais forcé personne . Je t'ai donné mon avis en fonction de mon expérience!!! Pour ce qui est de mon pseudo oui je suis encore invité mais si tu la pas encore remarqué je poste ici depuis un bon moment mais bon si les invités vous gene je me casse !!!!!!!!!!! Pour ce qui est de la montagne t'en fait pas moi aussi je suis un pratiquant assidu et sous toute les formes!!!

Il n'y a pas lieu de se facher!
Moi aussi je donne mon avis en fonction de mon expérience, et je dis ce que je pense.
Ca devrait être la vocation d'un forum : s'exprimer.
Si tout le monde pense pareil, il n'y a plus de débat !…
Il ne faut pas non plus critiquer systématiquement et mettre en doute la compétence d'une personne dans un domaine, quand on ne la connaît pas, et qu'on ne sait pas de qui il s'agit.
CQFD.
A part çà, on va pas rester sur ce sujet jusqu'à la fin de l'année… Lol…

Sans rancune  ;)
@+
Jean-Claude

Tu fais juste lui suggérer que son message vaut pas grand chose parce qu'il est nouvellement arrivé sur le forum puis tu rajoutes "sans rancune".

Ça fait plaisir.

... Tu fais juste lui suggérer que son message vaut pas grand chose ???....
Kezako?... ;D
comprend pas!!!
Faut relire depuis le début ; je suis intervenu peut être brutalement parcequ'une personne met en doute ou critique les dires et les compétence d'un ami médecin sans savoir qui c'est et sans le conaitre, c'est tout.

A+ pour d'autres sujets plus en rapport avec la montagne.
Jean-Claude

C'est tout a fait normal de remettre en question les compétences de quelqu'un que l'on ne connaît pas et particulièrement sur internet :D

mis à part vos stress..... vivons bien, vivons heureux......

Merci pour les infos je vais peut-être me tourner vers un essais chassure trail puisque les montantes -) cloques (pourtant chaussure acheté par exemple dans une grande enseigne de alpinisme (1heures d'essai sur divers choix).
je rajouterais les sparadraps au besoins de décathlon.

Merci à vous tous
 :)