A moins que tu aies des pieds vraiment spéciaux, et qu'alors rien n'y fera, je te conseilles d'essayer encore de nouvelles chaussures...
En ce qui me concerne, j'ai souffert toute mon enfance, mes parents, desepérés de me voir bander mes pieds de sparadra tous les matins, me changeaient de chaussures régulièrement sans succès (c'était il y a 20 ans...) et puis un jour, en 1998, une nouvelle paire de chaussure, toute bête, (décathlon), mais large aux doigs de pied, et plus une ampoule... depuis, j'ai acheté différerentes paires, de différentes marques, et plus de problèmes... c'est pas mon pied qui a changé, mais la technologie... la rando est un sport qui s'est bien développé, et partie grace aux progrès du matériel.
Evidemment, il arrive parfois exceptionnellement que j'ai des ampoules, même avec des chaussures qui ne m'en font pas habituellement (si les pieds sont mouillés, s'ils sont trop longtemsp dans une même position (ca brule au talon dans les longues et dures montées)... donc mettre un pansement dès que ça chauffe un peu, sans attendre.

Ah : un truc super important : ne pas prendre des chussures trop petites... ça fait des années que ma mère souffre avec ses chaussures de taille 39 (elle en a perdu des ongles !)... aujourd'hui, elle a investi dans du 43 et elle revit  ! (ça parait bête, mais c'est très important !)

bon courage

Aurélia

Bonjour,

un article interessant à lire...
Peux être y trouveras tu une solution à "tes pieds" :-)

@+
Fabien.

Oups  

Désolé j'avais oublié de mettre le lien un article interessant à lire...

A+
Fabien.

bonsir
moi j'utilise des pensements en bande Tissus que j'applique sur les zones sensibles avant de commencer la rando
et puis je met des chaussettes de rando en laine et non en coton ;le coton retient  l'eau et les pieds s'echauffent plus
je n'ai plus de problemes de pieds et puis j'ai changé de chaussures cette année et je n'ai pas eu besoin de pensements
bonnes randos
Dominique

Je te conseille de randonner en trails, c'est à dire en baskets adaptées à la course en montagne. Tu devrais avoir beaucoup moins d'ampoules, et ça passe de partout.

Ca met à mal le mythe qui veut que pour faire de la rando, il faut absolument des chaussures montantes et un peu rigides.

As tu des problèmes d'ampoules avec tes baskets ou chaussures au quotidien ? si non, randonne en trails.

Comme quoi il existe des médecins qui ont de l'humour...

Certes, il est vrai qu'un bon choix de chaussettes peut aider, et qu'un mauvais choix s'avérer catastrophique. Cela étant, j'ai vu des personnes qui ont essayé des grosses chaussettes en laine, des chaussettes anti ampoules (et oui), la paire de soquettes fines + paire de grosses chaussettes, des chaussettes de trails (X socks), etc, et qui ont toujours des ampoules ! Et plein de paires de chaussettes...

Détrompe toi zac! Je préfère croire un homme que je connais "même plus jeune que moi" et de surcroît médecin qui pratique la montagne à longueur d'année, qu'un quidam de passage répondant sous un pseudo mi-anonyme-invité ;
Tout comme moi j'aurai pu m'appeler Marcel ou Jojo pour écrire ici... 
Et puis, une collection de chaussettes n'est pas incompatible avec une collection d'ampoules.
Ca peut même faire très joli sur un fil… 
Chaussettes, ampoules, chaussures… Cela dépend des personnes, et il y en a pour qui rien ne va.!
Pour ma part, je crois savoir un peu ce qu'est la montagne, les chaussures, et les chaussettes… Lol…
Sans rancune !

Jean-Claude