Je randonne seul et en autonomie.Gr20-TMB Et je ne suis plus un jeune (j’ai 60 ans)
La bouffe tient une place importante notamment la variété.
J’ai mis au point un truc qui découle du Taboulé :

La semoule de blé ne nécessite pas de cuisson, il suffit de mettre de l’eau, d’attendre ¼ d’heure et c’est prêt.
Si l’on utilise un liquide différent : lait, viandox, jus de boite de conserve, si l’on mets des épices, de l’huile, du sirop ou du jus de fruit, etc l’on obtient un repas de sucre lents qui ne nésécite pas de cuisson qui n’est pas cher et est vite préparé.

pour la cuisson penser à emproter une petite dose dépice (ex: safran ou curry) dans l'eau du riz ça agremente sérieusement le goût. Sinon cuire le riz ou les pates dans un sachet de soupe lyoph...

Salut judejudie!!!

Tu parles des biscuits militaires. Qu'est ce que c'est?

Oui, les biscuits militaires se trouvent dans les rations de combat. J'ai des amis militaires donc ça aide. Ils ont pas mal de produits pratiques pour la rando...

C'est quoi gruau ?

Tu trouves ça en grande surface ? C'est quoi le nom exact ?

vous puvez prendre des bouillons cube (a acheter dans les commerces, avec différents saveurs) que 'lon afit cuire avec du riz ou des pates. cela ne prend pas beaucoup de place et agréable au goût
le bolino reconditionné dans des sacs de congélations c pas mal aussi
des bougies (vendu par centaine a peu chère) de chez Ikea par exemple c pas mal pour cuire des petites  boites de conserve ou un petit récipient style "quart"!
les repas lyophilise de chez décathlon reste encore les -cher
bon courage a tous et bon trek

Je ne bivouac pas, je randonne entre juin et septembre.  J'utilise au maximum les refuges et les gîtes en gestion libre. J'emporte selon les points de ravitaillements et mon circuit :
1.dans des sachets pour congel, du muesli, des nouilles complètes, de la polenta bio (cuisson rapide),des lentilles corail bio, et le meilleur pour marcher des "grainesénrergie" , nom sur le paquet que je trouve uniquement dans certains Monoprix(mélange de riz, quinoa, sésame, blé,etc). Je dose 1 verre=un repas et choisis en fonction de la journée du lendemain. Exemple, journée longue , graines énergie ; journée inférieure à 6h avec dénivelé inférieur à 800, lentilles corail...Je les cuits avec un demi cube de bouillon de légumes. Je les accompagne soit de saucisson sec, soit de dios, soit de tomme en fonction des points de ravitaillement.
2. Des soupes chinoises  "maggi" désydrathées (surtout celle avec des champignons noirs)
3. un tube de sauce tomate (j'en mets dans la soupe ou les "plats sucre lent" selon mes envies)
4. un mélange de fruits secs et de noisettes/amandes
5. des barres toutes fines, sous sachet de 4, de miel et sésame (rayon diététique des supermarchés)  car elles sont légères, tiennent peu de places, je les laisse fondre dans la bouche et je les préfère aux barres de céréales bcp plus volumineuses
6.un petit pot en plastique de miel
7. Des substituts de repas protéinés en barre
8. De la vitamine C à croquer

J'utilise au maximum les ressources naturelles quand c'est possible : myrtilles, fraises, framboises... épinards sauvages.Sinon en fruits quand j'en trouve : pommes et une orange pour le matin
JE n'ai jamais été satisfaite des plats lyophilisés mais j'en emporte 2 au cas où... Bonne route à chacun(e)